Vypočítat BMI

Výška v cm:

Váha v kg :

Co vypovídají hodnoty BMI (Body Mass Index)

  1. Pod 20 - podváha nebo podvýživa, může signalizovat onemocnění
  2. 20-24 je považováno za normální stav
  3. 25-29 v tomto rozpětí se může jednat o lehkou nadváhu
  4. Nad 30 - při těchto hodnotách se předpokládá obezita, kterou je nutné včas řešit.
  5. Nad 34 - velmi vážný stav vyžadující okamžitý zásah do jídelníčku a zvýšení pohybové aktivity. Je nutná konzultace s dietologickým poradcem.

Kdo pravidelně posiluje, může mít vyšší podíl svalové hmoty. Z toho důvodu mohou být výsledky u některých lidí nepřesné, jelikož budou mít ve výsledcích vypočítány vyšší hodnoty. V tomto případě se tedy nejedná o nadváhu. Nepřesně bude ukazovat i výsledek u osob, které mají špatný poměr svalové hmoty a tělesného tuku vlivem nesprávných stravovacích návyků.



Kam dál

» BMI a určování stavu nadváhy

» Tréninkový plán

» Jak začít s cvičením

» Rozcvičení před tréninkem

» Kruhový trénink

Suplementy

Cvičení a trénink

Strava

Copyright © 2009 - 2017 Fitvit.cz - Podmínky užívání - Kontakt