Fitvit.cz » Cvičení » Dejte si hubnutí jako cíl
Snažit se zhubnout nestačí. Je potřeba si dát cíl zhubnout. Často lze slyšet vždyť já se tak snažím, ale mně to nejde. Jde o další výmluvy, kvůli kterým se vzdalujeme od svých plánů. A pokud se nám zhubnout nepodaří napoprvé, je potřeba to zkoušet tak dlouho, dokud se nám nepodaří vybudovat postavu našich snů.
Přitom je velmi důležité mít cíl zhubnout a na tomto úkolu neustále pracovat. Nevadí, když selžeme a něco se nepovede. Je ale obzvláště důležité poučit se, vstát a opět jít pracovat. Kdo jde za svým cílem, bez ohledu na překážky a je vytrvalý, pak svého cíle většinou dosáhne. Naopak kdo při prvním selhání nepokračuje a vzdá se svého cíle, pak se může prohlásit za poraženého.
Je potřeba pochopit souvislosti. Cestou za cílem vždy dojde k nějakému selhání, nějakému dílčímu neúspěchu. To se stane prakticky každému. Je ale potřeba se vždy zvednout, nevzdat se a pokračovat dál v cestě. Tím získáváme zkušenosti a dále se zlepšujeme. Naopak když už to vzdáme, máme jedinou jistotu, že jsme opravdu prohráli.
Tímto způsobem se jde dopracovat k úspěchu nejen při hubnutí, ale i při budování nových svalů nebo při jakékoliv činnosti, ve které chceme dosáhnout úspěch. Pamatujme, že hlavním motorem je vytyčený cíl, odhodlání, vytrvalost a v žádném případě nikdy nevzdávat cestu za svým cílem.
Diskuse k článku (0)
» Cvičení a posilování - jak začít
» HIIT pro lepší spalování tuku
» Co dělat po dietě, abychom opět nepřibrali?
» Nadbytečný příjem jednoduchých cukrů způsobuje nadváhu
» Sacharidové vlny - cesta k efektivnějšímu hubnutí
» Kalorie z tuků, sacharidů a bílkovin
» Svaly jsou důležitější než spalovat tuk
Copyright © 2009 - 2022 Fitvit.cz - Podmínky užívání - Kontakt