• Fitvit.cz
  • Doplňky stravy
  • BMI
  • Cvičení
  • Strava
  • Zdraví
  • Recepty
  • Celkově.cz

    • Diskuse: Tepová frekvence a spalování tuku

    Odpovědět

    Tepová frekvnce

    6. 9. 2014 9:29:53

    Dobrý den, vypočítal jsem si že pro spalování tuků bych měl mít frekvenci 135 - 144 tepů za minutu, ale aj když běžím extrémně pomalu je moje tepová frekvence kolem 150. Abych měl tepovou frekvenci jakou mám mít musel bych chodit rychlochůzí. Není to nějaký nesmysl? Děkuji za radu.

    Napsal:Zdenn

    re

    6. 9. 2014 18:55:21

    Jestli máte špatnou kondici, tak rozhodně rychlá chůze je pro začátek docela dobrý nápad. Jak se zlepší trénovanost, půjde dolů i tepová frekvence. Pokud má někdo příliš vysokou tepovou frekvenci, měl by si zajít také k lékaři.

    Napsal:Starý Medvěd

    Suplementy

    Cvičení a trénink

    Strava

    Copyright © 2009 - 2021 Fitvit.cz - Podmínky užívání - Kontakt